پیغام مدیر :
با سلام خدمت شما بازديدكننده گرامي ، خوش آمدید به سایت من . لطفا براي هرچه بهتر شدن مطالب اين وب سایت ، ما را از نظرات و پيشنهادات خود آگاه سازيد و به ما را در بهتر شدن كيفيت مطالب ياري کنید.
منوی کاربری

عضو شوید



:: فراموشی رمز عبور؟

عضویت سریع

نام کاربری :
رمز عبور :
موبایل :
ایمیل :
نام اصلی :
منوی اصلی
درباره ما
هرآنچه که شما دوست دارین در بروزباش برای شما عزیزان
آخرین مطالب
آمار وب سایت

آمار مطالب

:: کل مطالب : 1687
:: کل نظرات : 11841

آمار کاربران

:: افراد آنلاین : 78
:: تعداد اعضای وبسایت : 1136

کاربران آنلاین

آمار بازدید

:: بازدید امروز : 1272
:: بازدید دیروز : 1361
:: بازدید هفته : 6762
:: بازدید ماه : 37091
:: بازدید سال : 113856
:: بازدید کلی : 113859
:: ورودی گوگل امروز : 02
:: ورودی گوگل دیروز : 07
در چه ساعاتی بهتر است ورزش نکنیم؟
نوشته شده در چهارشنبه 11 تیر 1393
بازدید : 92136
نویسنده : malasfarham
ارسال نظر وپیام (0)
 

یک متخصص پزشکی ورزشی با اشاره به اینکه ورزشکاران باید حتی الامکان از انجام تمرینات شدید در ساعات 10 تا 3 بعدازظهر خودداری کنند گفت: بهتر است ورزشکاران 15 تا 20 دقیقه قبل از گرم کردن و سرد کردن بدن خود حدود 250سی سی آب مصرف کنند.
 





مطالب مرتبط با این پست
.



می توانید دیدگاه خود را بنویسید


موضوعات
صفحات جداگانه
نویسندگان
آرشیو مطالب
مطالب تصادفی
محصولات تصادفی
مطالب پربازدید
دیگر موارد
تمام حقوق اين وب سايت و مطالب آن متعلق به بروزباش مي باشد .
كد نويسي و گرافيك قالب توسط : لوکس بلاگ
💬 نظرات کاربران
نظر خصوصی
💬ثبت نام کاربران
💬ورود کاربران